Marks Vālbergs ir oficiāli vissmagākais cilvēks uz Zemes.
Šīs nedēļas sākumā aktieris, reperis, modelis un producents dalījās savā ikdienas rutīnā ar saviem Instagram sekotājiem, kurā, pēc viņa teiktā, viņš pieturās katru dienu. Ieskaitot, kamēr viņš ir atvaļinājumā. Un cilvēks tas ir skats, lai redzētu.
Pēc Vālberga teiktā, viņš paceļas katru dienu pulksten 2:30. Pēc tam viņš atvēl 30 minūtes lūgšanai.
Pēc tam viņš ēd ātras brokastis pulksten 3:15. Pēc tam no pulksten 3:40 līdz 5:15 viņš sāk savu pirmo dienas treniņu. (Esiet nodomājis, jo viņš kaut kad vēlāk pēcpusdienā atkal trenējas.)
Saistīts: Ko Dženifera Anistona dara, lai atpūstos svētdienās
5:30 no rīta Vālberga ieiet ēdienreizē pēc treniņa, pēc tam pulksten 6 - duša
Viņš to visu seko ar golfa spēli pulksten 7:30 (super īsa spēle, ja mēs pievienojam) un uzkodu pulksten 8:00
Pulksten 9:30, kamēr jūs, iespējams, tikai dodaties uz darbu, Vālbergs lēk savā kriokamerā mazliet aukstuma terapijas vajadzībām. Pēc tam - uzmini ko - viņam ir vēl viena uzkoda.
No plkst. 11 līdz 13 aktieris atvēl laiku ģimenei, sapulcēm vai darba sarunām. 13:00 viņam ir pusdienas, un pulksten 14:00 viņš vairāk sarunājas. 15:00 viņš paņem bērnus no skolas, kam seko vēl viena uzkoda.
No pulksten 16 līdz 17 viņš atkal trenējas, un pēc tam dušas. Jā, atkal. 17:30 viņš vakariņo ar savu ģimeni, pēc tam pulksten 19:30 viņš dodas gulēt.
Vai kāds cits ir izsmelts tikai lasot šo?
Lai arī tas viss šķiet mazliet absurdi, šis reglementētais dzīvesveids, iespējams, ir iemesls, kāpēc Vālbergs ir tik veiksmīgs. Zinātniskie pētījumi liecina, ka pieturēšanās pie ikdienas rutīnas ir saistīta ar sajūtu, ka jūsu dzīvei ir jēga.