Jūsu personībai var būt milzīga ietekme uz daudziem jūsu dzīves aspektiem. Noteiktas iezīmes var noteikt visa veida lietas, gan plašas, gan specifiskas, sākot no tā, kā pasaule jūs redz kopumā, līdz tam, vai jūs esat labs ceļojuma biedrs.
Dažas personības iezīmes var pat palīdzēt jums dzīvot ilgāk, saskaņā ar Huffington Post. Konkrēti, ja jūs esat ļoti apzinīgs cilvēks.
Mēs kā sabiedrība vienmēr meklējam jaunus veidus, kā sasniegt ilgmūžību. Daži pētījumi liecina, ka kafijas un alkohola lietošana (varbūt ne vienlaikus) var izraisīt ilgāku dzīvi, kā arī nedēļas nogalēs gulēt un paņemt atvaļinājumu. Cik apburoši ērti mums visiem.
The Huffington Post ziņoja, ka 2014. gada pētījumā teikts, ka personām ar augstu sasniegumu līmeni, visticamāk, ir apzinīgiem partneriem un laulātajiem. Tāpat 1993. gada pētījums liecina, ka astoņi bērni, kas ir jaunāki par astoņiem gadiem un kuriem ir ļoti apzinīgas personības, varētu dzīvot ilgāk nekā tie, kuri to nedara.
Tomēr apzinīgumu var būt grūti definēt. Art Markman, profesors un filmas "Bring Your Brain to Work" autors Huffington Post sacīja, ka to galvenokārt raksturo motivācija pabeigt iesākto un ievērot noteikumus.
"Cilvēki, kuri ir ļoti apzinīgi, parasti ātri veic uzdevumus un arī ievēro noteikumus, " Markmans sacīja laikrakstam "Huffington Post".
Apzinīgi cilvēki ir “sagatavoti, uzticami, uzmanīgi un uzmanīgi, bez kavēšanās apmeklē uzdevumus un dod priekšroku sakārtotam grafikam”, liecina laikraksts “Psychology Today”. Viņiem parasti patīk būt organizētiem un sagatavoties, lai gūtu panākumus izpildītajos uzdevumos.
Apzinīgums ir pazīstams kā viena no piecām lielajām personības iezīmēm, līdztekus ekstraversijai, patīkamībai, atvērtībai un neirotismam. Saskaņā ar Psychology Today, psihologi uzskata, ka tās ir galvenās iezīmes, kas virza cilvēku uzvedību. Tā kā apzinīgiem cilvēkiem ir tieksme izdarīt “veselīgāku” izvēli vai varbūt tikai drošāku vai konservatīvāku izvēli, nav pārsteigums, ka tas novestu arī pie ilgāka mūža.
Jāapzinās, ka apzinīgam darbībai ir arī mīnuss. Markmens sacīja laikrakstam Huffington Post, ka apzinīgi cilvēki var būt perfekcionisti un pakļauties lietas precīzi sakārtot, vienlaikus arī pakļauti uzdevumiem, jo viņu uzticamība padara tos visus pieejamus uzdevumiem, kas jāveic noteiktajā termiņā.
Marksmens piebilda: “Apzinīgi cilvēki ir motivēti ievērot noteikumus, un daudz jauninājumu ir saistīts ar noteikto normu pārkāpšanu, lai lietas darītu jaunā veidā. Turklāt daudz jauninājumu prasa tādu lietu apgūšana, kuras šobrīd nešķiet aktuālas, bet vēlāk izrādīsies svarīgas.”
Ja nedomājat, ka šobrīd esat ļoti apzinīgs cilvēks, ir veidi, kā labāk apzināties savus ieradumus. Organizējot savus uzdevumus un saglabājot kalendāru, tas var daudz palīdzēt, īpaši, ja ir svarīgi atcerēties svarīgus datumus, piemēram, dzimšanas dienas, jubilejas un svētku dienas.
